Πώς έγινα Coach
της Δήμητρας Καραμανώλη
Άκουσα για το Life Coaching τυχαία ένα καλοκαίρι, όταν πήγα διακοπές με τις φίλες μου. Ένα αγόρι από τη παρέα που γνωρίσαμε μου είπε ότι ήταν Life Coach και χωρίς να γνωρίζω ακριβώς τι είναι με ενθουσίασε! Δε ρώτησα πολλά, άλλα χωρίς να το καταλάβω το Coaching εντυπώθηκε στο μυαλό μου και λίγους μήνες μετά, έγινε η σανίδα σωτηρίας μου για να ξεπεράσω...
Το αερόστατο της αλλαγής
της Δήμητρας Καραμανώλη
Φανταστείτε ότι κάνετε ταξίδι με ένα αερόστατο προς τον αγαπημένο σας προορισμό και ανεβαίνετε όλο και ψηλότερα…Απολαμβάνετε τη θέα από ψηλά για λίγο, όταν ξαφνικά ένα πουλί 🐦 κάνει μια μικρή τρύπα στο αερόστατο το οποίο σιγά σιγά αρχίζει να χάνει ύψος! Πρέπει αμέσως να πετάξετε ένα από τα υπάρχοντά σας, για να χάσει βάρος και να συνεχίσετε το ταξίδι...
Το κλειδί της αυτο-πεποίθησης
της Δήμητρας Καραμανώλη
Τι είναι η αυτοπεποίθηση;
Ποιος είναι ο δικός σου Cheerleader;
Ας ξεκινήσουμε από τα τυπικά:
Aυτο-πεποίθηση είναι η θετική και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό μας και τις ικανότητες μας να χειριζόμαστε καταστάσεις που μας αφορούν.
Μπορώ
Είμαι ικανός
Εξελίσσομαι
Είμαι έτοιμος
Θα τα καταφέρω
Όλα καλά μέχρι εδώ αλλά ας εξετάσουμε λίγο την αντίθετη...
Τι χρειάζομαι για να ανοίξω γραφείο Life Coaching.
Συχνά, δέχομαι την εξής ερώτηση από τους πολλούς Coaches:
«Τι χρειάζομαι για να ανοίξω ένα επιτυχημένο γραφείο Life ή Business Coaching;»
Ουσιαστικά με ρωτάνε τι χρειάζεται να κάνουν για να μπορέσουν οι σπουδές και το πτυχίο που έχουν πλέον στα χέρια τους, να αποδώσουν καρπούς και επιτέλους να γίνει το όνειρο τους πραγματικότητα:
Να υποστηρίζουν ανθρώπους να πετυχαίνουν...
Εσύ μπορείς να συγχωρέσεις;
Έχει τύχει να σε πληγώσουν πολύ άσχημα και να γυρίσει κάποιος και να σου πει, έλα μωρέ, ξέχασέ το.
Κατάφερες να το ξεχάσεις;
Πιστεύεις ότι πρέπει να ξεχνάμε ή όχι;
Μπορούμε να προχωρήσουμε την ζωή μας, χωρίς να ξεχάσουμε;
Η καλή ψυχική μας υγεία δεν μπορεί να εξαρτάται από το εάν θα γίνουμε αποδεκτές μίας συγνώμης ή όχι. Εξαρτάται από το πως θα διαχειριστούμε τον πόνο,...
Συνεδρία Career Coaching
Επιθυμώ να σας παρουσιάσω την πρώτη συνεδρία αλλά και τη μεθοδολογία Coaching που ακολούθησα με μια πελάτισσα. Το όνομα και η ιδιότητα της, για λόγους προστασίας των προσωπικών δεδομένων, είναι διαφορετικά από τα πραγματικά.
Η Δήμητρα (Αρχιτέκτονας) απευθύνθηκε σε μένα για να βρει εργασία διότι ένοιωθε ότι της χρειάζεται “βοήθεια” όπως η ίδια μου εξέφρασε στη...