kalliopigori@activecoaching.gr

  +30231 053 6107

 

logo
  • HOME
  • ABOUT
    • The Company
    • The Coach
    • The Active Team
    • Testimonials
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Business Coaching
    • Team Business Coaching
    • Group Coaching
    • Family Business Coaching
    • Coaching Culture
    • Frequently Asked Questions
  • Seminars
    • Presentation Skills Seminar
    • Life Coaching Seminar
    • Business Coaching Seminar
    • Diploma in Positivity Coaching
  • Academy
    • Coaching Videos
    • Coaching Ebooks
    • Coaching Spotify Podcasts
  • Articles
    • Business Coaching Articles
    • Life Coaching Articles
  • Contact
  • Book An Appointment

 

logo
  • HOME
  • ABOUT
    • The Company
    • The Coach
    • The Active Team
    • Testimonials
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Business Coaching
    • Team Business Coaching
    • Group Coaching
    • Family Business Coaching
    • Coaching Culture
    • Frequently Asked Questions
  • Seminars
    • Presentation Skills Seminar
    • Life Coaching Seminar
    • Business Coaching Seminar
    • Diploma in Positivity Coaching
  • Academy
    • Coaching Videos
    • Coaching Ebooks
    • Coaching Spotify Podcasts
  • Articles
    • Business Coaching Articles
    • Life Coaching Articles
  • Contact
  • Book An Appointment
  • HOME
  • ABOUT
    • The Company
    • The Coach
    • The Active Team
    • Testimonials
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Business Coaching
    • Team Business Coaching
    • Group Coaching
    • Family Business Coaching
    • Coaching Culture
    • Frequently Asked Questions
  • Seminars
    • Presentation Skills Seminar
    • Life Coaching Seminar
    • Business Coaching Seminar
    • Diploma in Positivity Coaching
  • Academy
    • Coaching Videos
    • Coaching Ebooks
    • Coaching Spotify Podcasts
  • Articles
    • Business Coaching Articles
    • Life Coaching Articles
  • Contact
  • Book An Appointment
December 22, 2021 by Δήμητρα Καραμανώλη Life Coaching

Το παράδοξο του Χιμπατζή Βιβλίο Life Coaching

της Δήμητρας Καραμανώλη

Λίγο πριν ξεκινήσουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε και θέσουμε τους στόχους 🎯 της επόμενης, ανυπομονούμε να σας προτείνουμε ένα βιβλίο που μας ενθουσίασε! 

Το βιβλίο αυτό θα ανοίξει την πόρτα του 🧠 μας και θα μας βοηθήσει με μια υπέροχη αλληγορία να το κατανοήσουμε πολύ καλύτερα!

 

Το παράδοξο του Χιμπατζή 🦍 είναι το πρώτο Best seller του Steve Peters, πετυχημένου ψυχιάτρου που πέραν της ακαδημαϊκής του καριέρας έχει δουλέψει με πολλούς πετυχημένους πρωταθλητές καθώς και με διευθύνοντες συμβούλους, νοσηλευτές και άλλα ανώτατα στελέχη εταιρειών.

Στόχος αυτού του βιβλίου είναι να κατανοήσουμε γιατί σκεφτόμαστε όπως σκεφτόμαστε, αντιδράμε όπως αντιδράμε και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις σκέψεις 💭 μας ώστε να βελτιστοποιήσουμε την απόδοσή μας, τόσο στην εργασία, όσο και στην προσωπική μας ζωή.

Πιο συγκεκριμένα το Παράδοξο του Χιμπατζή 🦍 πραγματεύεται με πιο γενικευμένο και απλό τρόπο τη λειτουργία του μυαλού μας. Μαθαίνουμε λοιπόν από την αρχή ότι στον εγκέφαλό μας υπάρχουν και παλεύουν διαφορετικά συστήματα με στόχο ποιο θα υπερισχύσει. Ο συγγραφέας δίνει συμβολικά ονόματα σε καθένα από αυτά ανάλογα με τα χαρακτηριστικά τους. 

Το ένα είναι ο Χιμπατζής 🦍 μέσα μας, το κομμάτι του μυαλού μας που υπάρχει από τότε που δημιουργηθήκαμε και εκπροσωπεί το συναίσθημα και το ένστικτο της επιβίωσης. Τα άλλα δύο είναι ο άνθρωπος και ο υπολογιστής.

Ο 🦍 είναι 5 φορές πιο δυνατός από τον άνθρωπο, ερμηνεύει όπως θέλει τα γεγονότα και  βοηθούμενος από τα ένστικτα και τις ορμές μας, αντιδρά σαν να δέχεται απειλές. Έχει σημασία λοιπόν για τη γαλήνη της ψυχής μας να χειριστούμε το Χιμπατζή μας.

Ο άνθρωπος  είναι ο πραγματικός μας εαυτός, ο λογικός, αυτό που είμαστε και θέλουμε να γίνουμε. Είναι αυτός που θέτει στόχους και έχει την ανάγκη να ζει μια ζωή με νόημα μέσα σε ένα κοινωνικό πλαίσιο. Ο άνθρωπος και ο Χιμπατζής μπορούν να είναι οι καλύτεροι φίλοι αλλά και οι μεγαλύτεροι εχθροί. 

Αλλά και ο Υπολογιστής, το πιο γρήγορο κομμάτι του εγκεφάλου μας, περιλαμβάνει τον Αυτόματο Πιλότο, τα Γκρέμλιν και τα Γκόμπλιν, καθώς και την Πέτρα της Ζωής, που όλα μαζί είναι προγραμματισμένα να σκέφτονται σε δέκατα του δευτερολέπτου και να αποθηκεύσουν τα data των πληροφοριών που δεχόμαστε από τον άνθρωπο και τον 🦍, αφού τα κατηγοριοποιήσουν.

Τις γνώσεις που θα αποκομίσουμε από το 📙 αυτό μπορούμε να τις εφαρμόσουμε σε κάθε τομέα της ζωής μας, να μάθουμε πώς λειτουργεί ο 🧠 μας και να γίνουμε οι άνθρωποι που πραγματικά θέλουμε. Εν όψει της νέας χρονιάς , είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας αλλά και στους αγαπημένους μας ανθρώπους καθώς αποτελεί τροφή για σκέψη και έμπνευση για τους στόχους που θα θέσουμε το 2022!

Sneak peak: Ένας τρόπος για να καταλάβετε ποτέ έχει τον έλεγχο ο  🦍 σας και όχι ο άνθρωπος, είναι να παρατηρείτε και να  καταγράφετε για 10 λεπτά κάθε μέρα τις περιπτώσεις στις οποίες κάνατε ή είπατε πράγματα τα οποία μετανιώσατε ή δεν θέλατε εξ αρχής, όπως για παράδειγμα το να φάτε περισσότερο απ’ όσο θέλετε, να μην κάνετε γυμναστική, ενώ είχατε δεσμευτεί στο αντίθετο 😉ή ένα συναισθηματικό ξέσπασμα το οποίο αργότερα μετανιώσατε και τα λοιπά. 

HAVE FUN!!!

Prev
Next

Εγγραφείτε στο Newsletter μας


ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

  • Τι είναι ο νοητικός «Μηρυκασμός»; February 8, 2023
  • 2+1 Τρόποι να παραμείνετε προσηλωμένοι στους στόχους σας. October 4, 2022
  • Coaching και Αναβλητικότητα May 22, 2022

ΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΜΑΣ

26ης Οκτωβρίου 28
Κέντρο, Θεσσαλονίκη
kalliopigori@activecoaching.gr
+30 2310536107|

Δευτέρα – Παρασκευή
10:00 – 14:00  &  18:00 – 20:00
Σάββατο
10:00-14:00

 

© 2019 WordPress Maintenance & Design - creativeG

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT