Το παράδοξο του Χιμπατζή Βιβλίο Life Coaching
Λίγο πριν ξεκινήσουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε και θέσουμε τους στόχους 🎯 της επόμενης, ανυπομονούμε να σας προτείνουμε ένα βιβλίο που μας ενθουσίασε!
Το βιβλίο αυτό θα ανοίξει την πόρτα του 🧠 μας και θα μας βοηθήσει με μια υπέροχη αλληγορία να το κατανοήσουμε πολύ καλύτερα!
Το παράδοξο του Χιμπατζή 🦍 είναι το πρώτο Best seller του Steve Peters,...
Ο Εσωτερικός μας διάλογος
Τι είναι ο εσωτερικός διάλογος;
Έχουμε όντως 2 εαυτούς που καθημερινά συνδιαλέγονται ή μάχονται ο ένας τον άλλον;
Πώς μπορούμε να τους κάνουμε να συνεργαστούν, για να πετύχουμε τους στόχους 🎯 μας;
Καθημερινά ερχόμαστε σε διάλογο με τον εαυτό μας, είτε το αντιλαμβανόμαστε είτε όχι,
από την ώρα που χτυπάει το ⏰ το πρωί και «παζαρεύουμε» με τον εαυτό μας αυτά τα «5 λεπτά...
Πώς έγινα Coach
Άκουσα για το Life Coaching τυχαία ένα καλοκαίρι, όταν πήγα διακοπές με τις φίλες μου. Ένα αγόρι από τη παρέα που γνωρίσαμε μου είπε ότι ήταν Life Coach και χωρίς να γνωρίζω ακριβώς τι είναι με ενθουσίασε! Δε ρώτησα πολλά, άλλα χωρίς να το καταλάβω το Coaching εντυπώθηκε στο μυαλό μου και λίγους μήνες μετά, έγινε η σανίδα σωτηρίας μου για να ξεπεράσω την πιο απαιτητική...
Το αερόστατο της αλλαγής
Φανταστείτε ότι κάνετε ταξίδι με ένα αερόστατο προς τον αγαπημένο σας προορισμό και ανεβαίνετε όλο και ψηλότερα…Απολαμβάνετε τη θέα από ψηλά για λίγο, όταν ξαφνικά ένα πουλί 🐦 κάνει μια μικρή τρύπα στο αερόστατο το οποίο σιγά σιγά αρχίζει να χάνει ύψος! Πρέπει αμέσως να πετάξετε ένα από τα υπάρχοντά σας, για να χάσει βάρος και να συνεχίσετε το ταξίδι σας.
° Τι θα πετούσατε;...
Το κλειδί της αυτο-πεποίθησης
Τι είναι η αυτοπεποίθηση;
Ποιος είναι ο δικός σου Cheerleader;
Ας ξεκινήσουμε από τα τυπικά:
Aυτο-πεποίθηση είναι η θετική και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό μας και τις ικανότητες μας να χειριζόμαστε καταστάσεις που μας αφορούν.
Μπορώ
Είμαι ικανός
Εξελίσσομαι
Είμαι έτοιμος
Θα τα καταφέρω
Όλα καλά μέχρι εδώ αλλά ας εξετάσουμε λίγο την αντίθετη έννοια της...
Τι χρειάζομαι για να ανοίξω γραφείο Life Coaching.
Πολύ συχνά, δέχομαι την εξής ερώτηση από τους απόφοιτους του Diploma in Coaching:
«Τι χρειάζομαι για να ανοίξω ένα επιτυχημένο γραφείο Life Coaching;»
Ουσιαστικά με ρωτάνε τι χρειάζεται να κάνουν για να μπορέσουν οι σπουδές και το πτυχίο που έχουν πλέον στα χέρια τους, να αποδώσουν καρπούς και επιτέλους να γίνει το όνειρο τους πραγματικότητα:
Να υποστηρίζουν ανθρώπους να...