kalliopigori@activecoaching.gr

  +30231 053 6107

 

logo
  • HOME
  • ABOUT
    • The Company
    • The Coach
    • The Active Team
    • Testimonials
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Business Coaching
    • Team Business Coaching
    • Group Coaching
    • Family Business Coaching
    • Coaching Culture
    • Frequently Asked Questions
  • Seminars
    • Presentation Skills Seminar
    • Life Coaching Seminar
    • Business Coaching Seminar
    • Diploma in Positivity Coaching
  • Academy
    • Coaching Videos
    • Coaching Ebooks
    • Coaching Spotify Podcasts
  • Articles
    • Business Coaching Articles
    • Life Coaching Articles
  • Contact
  • Book An Appointment

 

logo
  • HOME
  • ABOUT
    • The Company
    • The Coach
    • The Active Team
    • Testimonials
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Business Coaching
    • Team Business Coaching
    • Group Coaching
    • Family Business Coaching
    • Coaching Culture
    • Frequently Asked Questions
  • Seminars
    • Presentation Skills Seminar
    • Life Coaching Seminar
    • Business Coaching Seminar
    • Diploma in Positivity Coaching
  • Academy
    • Coaching Videos
    • Coaching Ebooks
    • Coaching Spotify Podcasts
  • Articles
    • Business Coaching Articles
    • Life Coaching Articles
  • Contact
  • Book An Appointment
  • HOME
  • ABOUT
    • The Company
    • The Coach
    • The Active Team
    • Testimonials
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Business Coaching
    • Team Business Coaching
    • Group Coaching
    • Family Business Coaching
    • Coaching Culture
    • Frequently Asked Questions
  • Seminars
    • Presentation Skills Seminar
    • Life Coaching Seminar
    • Business Coaching Seminar
    • Diploma in Positivity Coaching
  • Academy
    • Coaching Videos
    • Coaching Ebooks
    • Coaching Spotify Podcasts
  • Articles
    • Business Coaching Articles
    • Life Coaching Articles
  • Contact
  • Book An Appointment
September 24, 2021 by Δήμητρα Καραμανώλη Life Coaching

Το ατέρμονο και διασκεδαστικό κυνήγι του “ιδανικού εαυτού”

της Δήμητρας Καραμανώλη

Σ’ αυτό το άρθρο αναφέρομαι στον ιδανικό εαυτό ως τα χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχουμε, τις δεξιότητες που επιθυμούμε να καλλιεργήσουμε, τις αξίες και πεποιθήσεις που θέλουμε να υιοθετήσουμε προκειμένου να νιώθουμε πλήρεις και ευτυχισμένοι στο μέλλον. 

Όλοι λίγο πολύ έχουμε νιώσει την ανάγκη για αλλαγή, την ανάγκη να πετυχαίνουμε στόχους, για να αισθανθούμε ικανοποίηση και πληρότητα. 

♡Πώς όμως θα  φτάσουμε από το «είμαι» στο «θέλω να γίνω»;

♡Ποια η συνεισφορά του Coaching στη διαδικασία μετασχηματισμού;

Εδώ ίσως μας βοηθήσει το παράδειγμα ενός πεζοπόρου: για το ταξίδι ενός πεζοπόρου χρειάζεται ακριβής προσδιορισμός του προορισμού και ένας καλός χάρτης, προκειμένου να γνωρίζει τους δρόμους και τα δύσβατα μονοπάτια που θα διαβεί αλλά και τις στροφές που θα πάρει μέχρι να φτάσει στον προορισμό-στόχο. Έχει μελετήσει τον προορισμό του , γνωρίζει καλά πού θέλει να φτάσει και γιατί. Προσδοκά να βιώσει έντονα συναισθήματα. Μένει συγκεντρωμένος στον χάρτη και τη διαδρομή, για να μη χαθεί και συλλέγει εμπειρίες μέχρι να φτάσει στο τέλος της διαδρομής. Αν δεν ήξερε πού θέλει να φτάσει θα περιπλανιόταν άσκοπα στα μονοπάτια και πιθανόν να χανόταν.

Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση του «ιδανικού» μας εαυτού. Είναι σημαντικό ο άνθρωπος να έχει πλήρη εικόνα του τι συνθέτει τον ιδανικό του εαυτό, ποια συναισθήματα θέλει να βιώσει , ποιος θέλει να γίνει. Σ’ αυτό το ταξίδι συνεισφέρει με θριαμβευτικά αποτελέσματα το Coaching! Ένας διαπιστευμένος Coach είναι σε θέση να συμβάλει στη διαδικασία δόμησης του μοντέλου που  ο coachee επιθυμεί να ενσαρκώσει. Ελέγχει μέσα από διερευνητικές και στοχευμένες ερωτήσεις, ώστε ο στόχος  να συμβαδίζει με τις αξίες και την ψυχοσύνθεση του coachee και βοηθάει τον «πεζοπόρο» μας να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του (την αφετηρία του) και να θέσει έναν ρεαλιστικά δομημένο στόχο προσαρμοσμένο στον ίδιο. Ακολουθεί τέλος ο σχεδιασμός των βημάτων που θα τον οδηγήσουν στην επίτευξη του στόχου. Το Coaching  ως ανθρωποκεντρικό και στοχοκεντρικό εργαλείο , είναι το μέσον, για να μείνει o Coachee στη σωστή για τον ίδιο πορεία αλλά και να είναι ευέλικτος, ώστε να προσαρμόζεται σε τυχόν αλλαγές στη διαδρομή προς τον ιδανικό εαυτό.

Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η θέληση για αλλαγή και ο λεπτομερής προσδιορισμός του ιδανικού εαυτού αλλά και των συναισθημάτων που θέλει να βιώσει ο coachee. Όσο πιο ξεκάθαρος είναι ο στόχος, τόσο πιο εύκολο να τον οραματιστούμε και να χαράξουμε πορεία προς την επίτευξή του. Ένας έμπειρος Life Coach, με τα σωστά μοντέλα συνεισφέρει σ’ αυτή τη διαδικασία οραματισμού και υλοποίησης, γιορτάζει μικρές και μεγάλες νίκες μαζί με τον coachee και συμπάσχει με αυτόν όταν αντιμετωπίζει τυχόν αναποδιές στη διαδρομή μέχρι  ο     «πεζοπόρος» μας να έχει τα απαραίτητα  εργαλεία, για να συνεχίσει μόνος του την πορεία του στο κυνήγι και την εξερεύνηση του ιδανικού εαυτού. Ένα βήμα τη φορά, η πορεία προς τον στόχο προσφέρει πλούσιες εμπειρίες και ευκαιρίες για μάθηση και αυτοβελτίωση.

 

Παιχνίδι ως αφετηρία της αναζήτησης του ιδανικού εαυτού: 

  1. Σε ένα φύλλο χαρτί γράψτε 5 άτομα που θαυμάζετε από οποιονδήποτε κλάδο, διάσημους και μη. Τα πρόσωπα αυτά μπορεί να είναι και από τον δικό σας κύκλο στενό ή ευρύτερο.
  2. Στη συνέχεια, σαν λίστα γράψτε τί στοιχεία θαυμάζετε σε καθένα από αυτά τα πρόσωπα. Αφιερώστε λίγο χρόνο να το σκεφτείτε.
  3. Προσθέστε χρώμα και φαντασία στις λίστες σας !
  4. Μόλις ολοκληρώσετε τις λίστες αυτές σκεφτείτε, αν θα θέλατε να ενσαρκώνετε και εσείς αυτά τα χαρακτηριστικά, αναστοχαστείτε πάνω σ’αυτά. Πώς θα νιώθατε αν ήσασταν ένα κράμα αυτών των στοιχείων;
  5. HAVE FUN!
Prev
Next

Εγγραφείτε στο Newsletter μας


ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

  • Τι είναι ο νοητικός «Μηρυκασμός»; February 8, 2023
  • 2+1 Τρόποι να παραμείνετε προσηλωμένοι στους στόχους σας. October 4, 2022
  • Coaching και Αναβλητικότητα May 22, 2022

ΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΜΑΣ

26ης Οκτωβρίου 28
Κέντρο, Θεσσαλονίκη
kalliopigori@activecoaching.gr
+30 2310536107|

Δευτέρα – Παρασκευή
10:00 – 14:00  &  18:00 – 20:00
Σάββατο
10:00-14:00

 

© 2019 WordPress Maintenance & Design - creativeG

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT