Βιβλίο Αυτο-Βελτίωσης

Αφιερωμένο σε όσους διστάζουν να κάνουν το βήμα και να κλείσουν ένα ραντεβού για συνεδρία coaching, 

 

Το βιβλίο «Ευτυχώς δεν είμαι τέλειος» της Brene Brown. Πρόκειται για ένα από τα διασημότερα βιβλία της συγγραφέως. Κατανοητό και προσιτό.

Το συγκεκριμένο βιβλίο θα μπορούσε να είναι ένα εγχειρίδιο για έναν coach αλλά κυρίως απευθύνεται σε οποιονδήποτε άνθρωπο αποζητάει την αυτοβελτίωση…την ευτυχία!!!

Συγκεντρώνει όλη την ανθρώπινη φύση, ψυχολογία, τα μοτίβα ζωής και τις πεποιθήσεις που κάνουν τους ανθρώπους να είναι εγκλωβισμένοι κ να μην ζουν με νόημα, το δικό τους νόημα στην ζωή. Θα μπορούσε η ανάγνωση του από κάποιον να είναι η αφύπνιση για να οδηγηθεί σε έναν coach με  στοχευόμενες  συνεδρίες. Έχει μια ολιστική  προσέγγιση, τόσο στην επαγγελματική, όσο και στην προσωπική ζωή, αναφέρετε σε ανθρώπινους ρόλους. Επιπλέον, συνδυάζει την θρησκεία, την ψυχολογία με την αρχαία ελληνική φιλοσοφία, για αυτό και είναι τόσο ολοκληρωμένο.

 

 Τονίζει την δουλειά που πρέπει να γίνει για να έρθει η αλλαγή.

 

Με ποιον τρόπο; Μα φυσικά με δυνατές ερωτήσεις ,σε ωθεί να δημιουργήσεις λίστες όπως λίστα χαράς και νοήματος και λίστα ονείρων όπου τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν. Υπάρχει ακόμη η άσκηση συνειδητής επίγνωσης ,όπως και όλες οι έννοιες και τα χαρακτηριστικά της ντροπής ,της συμπόνιας, των αυθεντικών ανθρώπων.

Μέσα στο βιβλίο υπάρχουν πολλά παραδείγματα παραδείγματα για κατανόηση των εννοιών: θάρρος, ευτυχία, χαρά, αγάπη. 

 

Θέτει ερωτήσεις όπως:

• Που είμαι? 
• Που θέλω να πάω? 
• Πώς να πάω?

 

Σημαντικό σημείο του βιβλίου είναι ότι παραθέτει τα εμπόδια που κάποιος μπορεί να συναντήσει. 

Όλα όσα πραγματεύεται, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε αυτούς που φοβούνται, ντρέπονται, έχασαν τους εαυτούς  τους κ θέλουν να ξανά αγαπήσουν τους εαυτούς τους έτσι όπως είναι. 

Θέλουν να ασκήσουν το θάρρος, την συμπόνια κ την σύνδεση με τους δικούς τους ανθρώπους. Θέλουν να ελευθερωθούν από τα πρέπει κ να βρουν τις δικές τους αξίες κ να χτίσουν το νόημα της ζωής τους βιώνοντας χαρά κ ευγνωμοσύνη.   

 

Καλλιόπη Γκόρη,ACC

Personal & Business Coach