2+1 Τρόποι να παραμείνετε προσηλωμένοι στους στόχους σας.
Το μόνο που μας κρατάει μακριά ή μας φέρνει πιο κοντά στους στόχους μας είναι το μυαλό μας! Σήμερα θα σας προτείνουμε 2+1 τρόπους για να κάνετε το μυαλό σας τον πιο πιστό σας σύμμαχο στην πορεία επίτευξης των επαγγελματικών σας-και όχι μόνο- στόχων!
1ον) Ξεκαθαρίστε με τη βοήθεια ενός Life Coach, ποιοι είναι οι στόχοι σας και με ποιον θέλετε να ξεκινήσετε!
Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο και απλό, όμως είναι το πιο απαιτητικό βήμα! Παρόλο που συχνά έχουμε μια γενική εικόνα του τι θέλουμε να πέτυχουμε, συνήθως δυσκολευόμαστε να μείνουμε προσηλωμένοι σε αυτό και πιθανόν στην πορεία να αποθαρρυνθούμε από πολλούς παράγοντες και να απομακρυνθούμε από τους στόχους μας. Οι συνθήκες της ζωής μας αλλάζουν διαρκώς και κρίνεται αναγκαίο να επαναπροσδιορίζονται και οι στόχοι μας. Αυτή η πλευρά της πραγματικότητας μας βρίσκει συχνά απροετοίμαστους. Ένας έμπειρος Life Coach έχει τις απαραίτητες γνώσεις και εργαλεία ώστε να υποστηρίξει τον πελάτη του να θέσει ρεαλιστικούς, θετικούς και μετρήσιμους στόχους, να οραματιστεί λεπτομερώς το ιδεατό αποτέλεσμα και να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές για να το πετύχει. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών ο Coach κρατά τον πελάτη αυτο-λογοδοτούμενο και τον επαναφέρει στην πορεία που έχει χαράξει.
2ον) Κάθε πρωί μόλις ξυπνήσετε κλείστε τα μάτια και οραματιστείτε με κάθε λεπτομέρεια τον ιδανικό σας στόχο!
Προσπαθήστε να φανταστείτε με κάθε λεπτομέρεια τον μελλοντικό σας εαυτό, να τον ‘’δείτε’’, να νιώσετε, να ακούσετε, να μυρίσετε(αν είναι δυνατόν), να αισθανθείτε αυτό που θα αποκτήσετε.
- Ποιος θα είστε;
- Τι θα έχετε;
- Τι θα αισθάνεστε;
- Τι θα βλέπετε;
- Ποιους θα έχετε δίπλα σας;
Χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας, μέχρι να αισθανθείτε ένα πηγαίο χαμόγελο να διαγράφεται στα χείλη σας, μέχρι να νιώσετε ότι ήδη έχετε αυτό που επιθυμείτε!
Η αλήθεια είναι πως έτσι δίνετε μια εικονική εντολή στο μυαλό σας, το οποίο αντιλαμβάνεται ότι έχετε ήδη αποκτήσει όλα αυτά που οραματίζεστε και θα ξεκινήσει σιγά σιγά να λειτουργεί προς την κατεύθυνση επίτευξης του στόχου και εσείς θα παραμείνετε προσηλωμένοι σαυτόν.
3ον) Κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείτε, μετρήστε τις επιτυχίες σας!
Σε ένα ημερολόγιο γράψτε 3 επιτυχίες πάσης φύσεως που είχατε εκείνη τη μέρα. Τι καταφέρατε; Ποια μικρή ή μεγάλη μάχη κερδίσατε; Οτιδήποτε σας εξέλιξε έστω και λίγο θεωρείται επιτυχία. Η άσκηση αυτή θα σας βοηθήσει να εστιάζετε την προσοχή σας σ’ αυτό που πάει καλά, να ενδυναμώσετε τη θετική σας σκέψη και να μπορείτε να παρακολουθείτε την εξέλιξή σας από τη μια περίοδο στην άλλη.
Δοκιμάστε αυτά τα 3 μυστικά και θα δείτε ότι θα αλλάξει η ζωή σας και ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τους στόχους σας!
Μην ξεχνάτε ότι ο Coach μπορείς να σας υποστηρίξει σε όλη αυτή τη διαδικασία!
Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία και για να θέσουμε μαζί τους νέους σας στόχους!