Life Coaching Βιβλία

Είναι πολλές οι φορές που θέλουμε να μάθουμε κάτι, να βελτιωθούμε, να αναπτυχθούμε και δεν ξέρουμε από πού να αρχίσουμε. Επίσης πολλές φορές έχουμε ακούσει για το life coaching ή και γενικότερα το coaching, αλλά δεν ξέρουμε τι ακριβώς είναι και πώς αυτό μπορεί να μας βοηθήσει. Αν αυτά τα ερωτήματα σας αφορούν, τότε παρακάτω θα βρείτε μερικές προτάσεις οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν στην αναζήτησή σας.

Αρχικά και προκειμένου να υπάρξει σωστή αντίληψη του θέματος, καλό θα είναι να απευθυνθείτε σε πιστοποιημένους επαγγελματίες coach οι οποίοι θα σας οδηγήσουν ώστε να βρείτε την ανανέωση, τη βελτίωση και την αλλαγή που επιζητάτε στη ζωή σας, προσωπική και επαγγελματική.

Όμως πριν από αυτό αλλά και κατά τη διάρκεια των συνεδριών coaching, καλό θα είναι να είστε ενημερωμένοι σχετικά και να κάνετε την έρευνά σας.

Εάν κάποιος θέλει να ασχοληθεί με το coachingγια κάποιον από τους παρακάτω 3 λόγους:

• επαγγελματικά ως coach και να έχει ικανοποιημένους πελάτες
• να λειτουργήσει ως coach στην εργασιακή του ομάδα (ενδοεταιρικά)προκειμένου να πετύχει καλύτερα αποτελέσματα και να απολαύσει καλύτερες εργασιακές σχέσεις
• να δεχθεί coaching ως πελάτης – coachee προκειμένου να οδηγηθεί στο «ευ ζην» και να «ξεκολλήσει» ότι «έχει κολλήσει»

θα πρέπει να ενημερωθεί για το “τι είναι το coaching”, τη σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ coach και coachee, τις σχετικές μελέτες και έρευνες, τις επιστημονικές μεθόδους και τα εργαλεία coaching.

Ξεκινώντας, και όπως γίνεται σχεδόν πάντα, θα πρέπει να έχει ένα manual, έναν “οδηγό” όπου θα μπορεί να βρει τη μεθοδολογία τα εργαλεία και τα μοντέλα, αλλά κυρίως τις σχέσεις οι οποίες αναπτύσσονται μεταξύ coach και coachee και πώς αυτές οδηγούν τελικά στην επιθυμητή αλλαγή.

Σας προτείνω λοιπόν για την αρχή τα εξής βιβλία, τα οποία αφορούν όλες τις παραπάνω κατηγορίες ενδιαφερομένων:

“The Coaching Manual: the definitive guide to the process, principles and skills of personal coaching”, Author: Julie Starr

“Co – Active Coaching: new skills for coaching people toward success in work and life”, Authors: Laura Whitworth, Karen Kimsey-House, Henry Kimsey-House, Phillip Sandahl

Για σύγχρονη ενδοεταιρική μέθοδο και αντίληψη coaching, η οποία όμως θα μπορούσε να εφαρμοστεί και σε άλλες εκφάνσεις των καθημερινών μας σχέσεων, σας προτείνω το:

“Appreciative inquiry: apositive revolution in change”, Authors: David Cooperider& Diana D. Whitney

Σε κάθε περίπτωση και στη συνέχεια όλων των παραπάνω, σας προτείνω το:

“Flow”,Author: MihalyCsikszentmihalyi, τοοποίοκυκλοφορεί και στα Ελληνικά

Σύμφωνα με το συγγραφέα, ορίζεται η «ΡΟΗ» ως η“πλήρης συμμετοχή σε μια δραστηριότητα, όπου το εγώ απουσιάζει, ο χρόνος ρέει αρμονικά καικάθε δράση, κίνηση, σκέψη αναδύεται με αρμονική συνέχεια από την προηγούμενη, σαν ένα μουσικό κομμάτι τζαζ”.

Κι αν αναρωτιέστε που μπορείτε να βρείτε τα βιβλία αυτά στο Amazon

Εξάλλου βασική αρχή του coaching είναι ότι κάθε αλλαγή που θέλουμε να φέρουμε στη ζωή μας και στις σχέσεις μας, ξεκινάει πρώτα από εμάς τους ίδιους, τις νέες γνώσεις και δεξιότητες που αποκτούμε και την επίγνωση στην οποία έχουμε φτάσει. Και το διάβασμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να οδηγηθούμε σε όλα αυτά.

Σίλια Χριστοφιλοπούλου

Personal & Executive Coach, HR Advisor